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怖くて笑えない!笑ったときに出るほうれい線をなんとかする方法

老け見えの象徴、ほうれい線。

その前兆とも思われる笑いジワができることによって、自分に自信がなくなったり、笑うこと自体を躊躇うようになったりすることも…。

ほうれい線をなんとかして、自信をもって笑いたいですよね。

ほうれい線はシワじゃない!

そもそもほうれい線はシワではなくたるみなのです。しわは肌に直接刻まれたものですが、ほうれい線はもともとはたるみなので、仰向けに寝たときになくなっていませんか?

そのためシワに効くものではなく、たるみに効くアプローチをしなければなりません。

重力に逆らえなくなり、たるみが癖になると深いシワになってしまいます。

ですので、そうなってしまう前に早めに対処しましょう。しわになってからもたるんでいる状況は変わらないので、しわとたるみ、両方にアプローチが必要になります。

ほうれい線が目立つ人って?

ほうれい線が自分で気になる方も多いかと思いますが、笑いジワからできる場合、自分よりもまず他人が気付くことが多いそう。

ほうれい線が目立つような人は、どんなことを日常で行ってしまっているのでしょうか。

ついうつむきがち

食事や、読書、スマホの操作など、日常の動作で下を向くことは多々あります。意識的に上を見るようにすることで、下にかかる重力が変わってきます。

横向きやうつ伏せで寝る

枕にほほを押し当てて寝る行為は、頬に重力がかかるだけでなく、押し当てた力が頬に伝わりさらに深くなる原因に。仰向けで寝るように意識してみましょう。

口の片側でものを食べる

利き手があるように、決まった方に食べ物を入れて、片側の歯で食事をしていることはないでしょうか?ほうれい線が目立つようになるだけではなく、顔が歪む原因にもなるので、均等に食べるように気を付けましょう。

ほうれい線撃退!口元エクササイズ

生活習慣やマッサージ、スキンケアなど様々な方法でアプローチをすることで、より効果的にほうれい線を消すことができます。

身近なもので口元を鍛えることで、たるみを取る方法がペットボトルを使ったエクササイズになります。

まず500mlのペットボトルを用意します。蓋を開け、少量の水を入れます。このペットボトルを歯の力を使わず、唇だけで持ち上げます。10キープし、これを3回繰り返します。慣れてきたら水の量を増やすとより鍛えられます。

たるみにアプローチして、素敵な笑顔を取り戻しましょう

表情筋や口周りの筋肉を鍛えれば、おでこや目元にも変化が。まずは日頃の生活習慣を見直し、たるみやしわにならないように意識して、ほうれい線や笑いジワを忘れて素敵な笑顔を取り戻してくださいね。

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